Fiskart
Regnbåge

Foto: Mike Anderson, CC BY-SA 3.0
Kort svar
Regnbågen är en laxfisk från Nordamerika som odlas och sätts ut i svenska put-and-take-vatten. Den kan inte bilda egna bestånd här. Du känner igen den på det rosa bandet längs sidan och de små svarta prickarna. Fiska den med små skeddrag, spinnare, räka under flöte eller färgglada flugor.
Regnbåge i korthet
Regnbågen (Oncorhynchus mykiss) är en laxfisk. Den kommer ursprungligen från Nordamerika och Kamtjatka. I Sverige finns den för att den odlas och sätts ut, inte för att den hör hemma här.
Den finns i två former. Den ena lever hela livet i sötvatten. Den andra vandrar ut i havet och kallas steelhead.
Varför finns regnbåge i Sverige?
Regnbågen odlas och sätts ut i så kallade put-and-take-vatten över hela landet. Det är sjöar och dammar där man sätter ut fisk för att folk ska kunna fiska. Där köper du fiskekort, och ofta gäller en kvot för hur många fiskar du får ta med hem.
Regnbågen har inte lyckats bilda egna bestånd i Sverige. Men fisk som rymt från odlingar har setts leka i en del vatten, och det kan störa leken för våra egna arter som öring och lax. Rymd regnbåge fångas också varje år vid havsöringsfisket längs kusten.
Hur känner man igen en regnbåge?
- Ljus grågrön rygg och silvriga sidor.
- Ett rosa till rött band längs sidan. Det är det tydligaste kännetecknet.
- Små svarta prickar på sidorna och på flera fenor, även stjärtfenan.
- Vit eller ljusgrå buk.
Öringen saknar det rosa bandet och har ofta röda prickar. Laxen har färre prickar och nästan inga på stjärtfenan.
Hur stor blir regnbågen?
I put-and-take-vatten är fisken ofta 30-50 cm, beroende på hur stor fisk som sätts ut. Större fiskar förekommer.
- Svenskt sportfiskerekord: 14,16 kg och 86 cm. Johan Handler fångade den i Börtnan den 9 maj 2000.
Bästa bete för regnbåge
Det finns inget bete som är bäst i alla vatten. Det här brukar fungera:
- Mete: kokt räka, fluglarver eller mask under ett känsligt flöte. Bottenmete fungerar också.
- Spinnfiske: små spinnare, små skeddrag och lätta jiggar. Variera farten.
- Flugfiske: färgglada flugor som Booby och Zonker, gärna fiskade med bombardaflöte från land. När fisken vakar kan torrfluga fungera. Läs mer i flugfiske.
Börja med små beten och en lugn presentation om fisken är försiktig.
Var och när du hittar regnbågen
I put-and-take-vatten rör sig regnbågen mellan djupare partier och grunda kanter där den letar mat. Prova nära land, vid vassvikar och vid in- och utlopp. Gryning och skymning är ofta bra tider.
Regnbågen trivs i svalt vatten. Vår och höst är därför ofta bäst. Många put-and-take-vatten har öppet året runt, och en del går att fiska genom isen på vintern.
Utrustning
Ett lätt spinnspö på 2,1-2,7 meter räcker för både mete och små drag. Se bästa fiskespöet för förslag. För fluga passar ett spö i klass 5-7.
Regler
Det är den som förvaltar vattnet som bestämmer. Put-and-take-vatten har egna regler för fiskekort, kvoter, utrustning och metoder. Läs reglerna för just det vatten du ska fiska i.
Regnbåge som mat
Regnbågen är en god matfisk. Den kan grillas, stekas, ugnsbakas eller rökas. Kyl fisken direkt efter fångst.
Vanliga frågor
Var kommer regnbågen ifrån?
Från Nordamerika och Kamtjatka. I Sverige odlas den och sätts ut i så kallade put-and-take-vatten för sportfiske.
Kan regnbåge föröka sig i Sverige?
Inga bestående vilda bestånd har bildats. Rymd odlad regnbåge har setts leka i en del vatten, och det kan störa leken för våra egna arter.
Hur skiljer man regnbåge från öring?
Regnbågen har ett rosa till rött band längs sidan och små svarta prickar även på fenorna, särskilt stjärtfenan. Öringen saknar det rosa bandet och har ofta röda prickar.
Vilket är bästa betet för regnbåge?
Vid mete fungerar kokt räka, fluglarver och mask. Vid spinnfiske små spinnare och jiggar. Flugfiskare använder ofta färgglada flugor som Booby och Zonker.
Hur stor är svenska rekordregnbågen?
14,16 kg och 86 cm. Johan Handler fångade den i Börtnan den 9 maj 2000.
Senast uppdaterad: 16 oktober 2026
Källor
- Sportfiskarna, Regnbåge · kontrollerad 16 oktober 2026
- Sportfiskarna, Regnbågsfisketips · kontrollerad 8 oktober 2026
- SLU, Främmande arter i svenska sötvatten · kontrollerad 8 oktober 2026









