Fiskart
Harr

Kort svar
Harren är en laxfisk med en stor, hög ryggfena som ofta skimrar i lila och blått. Den lever i strömmande, kallt vatten i norra Sverige, i älvar, fjällsjöar och skogssjöar. Den äter mycket insekter och fiskas framför allt med fluga på sommaren, men tar också små spinnare och pimpel genom isen.
Harr i korthet
Harren (Thymallus thymallus) är en laxfisk som lever i kallt, strömmande och klart vatten. Den är vanligast i norra Sveriges älvar, fjällsjöar och skogssjöar, och det finns också bestånd längs Bottenvikens kust. I södra Sverige finns den inte längre, även om den förr fanns i till exempel Lagan och Motala ström.
För många flugfiskare är harren själva sinnebilden av fjällfiske.
Hur känner man igen en harr?
- Stor, hög ryggfena som ofta skimrar i lila eller blått. Det är det tydligaste kännetecknet.
- Strömlinjeformad, silvergrå kropp, ofta med mörka prickar längs sidorna.
- Fettfena längst bak på ryggen, som hos alla laxfiskar.
Harren kan förväxlas med sik. Siken har en vanlig, liten ryggfena.
Storlek och rekord
Harren blir könsmogen när den är 20-40 cm och 3-6 år gammal. Med god tillgång på mat kan den bli över 2 kg och runt 60 cm.
Svenskt sportfiskerekord är 2,85 kg och 63 cm. Harren fångades i Piteälven (Harrejaur) den 14 juli 1986.
Föda och lek
Harren äter främst insekter: dagsländor, nattsländor och fjädermygg, och snäckor från botten. På sommaren tar den gärna landinsekter som blåst ner i vattnet, till exempel myror, skalbaggar och fjärilar. Stora harrar äter också fiskyngel.
Leken sker tidigt på våren, direkt efter islossningen, ofta i stark ström över grusbotten. Rommen kläcks efter 3-4 veckor.
Så fiskar du harr
Flugfiske
Harren är en av de bästa fiskarna för flugfiske. Den står i strömmen och tar insekter i ytan eller strax under.
- Torrfluga när harren vakar, alltså tar insekter i ytan.
- Nymf när inget händer i ytan. Låt den driva med strömmen nära botten.
- Matcha flugan efter det som kläcks just nu.
Spinnfiske
Små spinnare, skeddrag och wobblers fungerar bra, särskilt i större älvar. Använd lätt utrustning, se spinnfiske och haspelfiske.
Pimpelfiske
Harr kan också tas genom isen med en mormyska eller en liten pirk. Läs om utrustning och issäkerhet i guiden om isfiske och pimpelfiske.
Var du hittar harren
Leta i strömmande vatten med grus- eller stenbotten: i nacken av en fors, längs strömkanter och i lugnare partier nedanför strömmen. I sjöar står harren ofta vid in- och utlopp. Bra harrvatten finns bland annat i Torneälven och Kalixälven.
Regler för harrfiske
- Fiskekort behövs nästan alltid i älvar och fjällsjöar.
- Mete är ofta förbjudet i strömmande vatten, för att skydda bestånden.
- Många vatten har lokala minimimått, fångstbegränsningar eller fiske och släpp.
Kontrollera alltid reglerna för fiskekortet och fiskevårdsområdet innan du fiskar.
Hantering
Harren är känslig. Vill du släppa tillbaka fisken, blöt händerna, håll den i vattnet och lossa kroken snabbt. Rör inte gälarna.
Vanliga frågor
Hur känner man igen en harr?
På den stora, höga ryggfenan, som ofta skimrar i lila eller blått. Kroppen är strömlinjeformad och silvergrå, ofta med mörka prickar på sidorna. Som alla laxfiskar har den en liten fettfena.
Var finns harr i Sverige?
Främst i norra Sverige: i älvar, fjällsjöar och skogssjöar, och längs Bottenvikens kust. I södra Sverige finns harren inte längre, även om den förr fanns i till exempel Lagan och Motala ström.
Hur stor blir en harr?
Den blir könsmogen vid 20-40 cm. Med god tillgång på mat kan den bli över 2 kg och runt 60 cm. Svenskt sportfiskerekord är 2,85 kg och 63 cm, från Piteälven (Harrejaur) den 14 juli 1986.
Vilken fluga är bäst för harr?
Harren äter dagsländor, nattsländor, mygglarver och landinsekter som myror och skalbaggar. Välj en torrfluga eller nymf som liknar det som kläcks just då. Titta på vattnet: vakar harren tar den insekter i ytan.
Får man meta harr?
Det beror på vattnet. I många strömmande vatten är mete med mask eller maggot förbjudet för att skydda bestånden. Kontrollera alltid reglerna för fiskekortet.
Senast uppdaterad: 18 oktober 2026
Källor
- Sportfiskarna, Harr · kontrollerad 18 oktober 2026









